Bij calisthenics wordt je lichaam getraind via kracht- en conditieoefeningen, maar worden er geen gewichten gebruikt. De enige weerstand komt van je eigen lichaamsgewicht.
Het calisthenicspark is een outdoor trainingsspot met barren en stangen waar je aan kunt zwaaien, maar ook skills als pull-ups en muscle-ups kunt leren.
Op elk toestel vind je ook een gebruiksaanwijzing.
Je vindt in Duffel zo’n calisthenics park aan sportcentrum Rooienberg, op het pleintje voor de gymhal.