8-weekse mindfulness cursus

Mindful zijn betekent met aandacht aanwezig zijn hier en nu. En dat kan je
perfect trainen. Mindfulness is geen buzzword of mode trend. Er is intussen
genoeg wetenschappelijk bewijs dat het mensen echt helpt om bewuster te
leven, met minder stress en meer veerkracht.
Voordelen van een cursus mindfulness:
• mindfulness wapent ons tegen stress
• mindfulness leert ons gedachten en emoties in perspectief te
plaatsen, zodat we er niet door overweldigd worden
• we worden ons bewust van onze gewoontepatronen en het feit dat
we in elke situatie een keuze hebben
• het maakt ons zachter en zorgzamer voor onszelf
In 8 weken leren we de basis van mindfulness volgens een programma dat ontwikkeld en geëvalueerd werd aan het Radboud universitair centrum voor mindfulness.
Schrijf nu in door te mailen naar admin@samma.be

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Wanneer

Prijs

€ 240,00
Basistarief: 240,00 €

Waar

woon- en zorgcentrum Sint-Elisabeth

Tickets

Organisatie

Samma Mindfulness Training
Terug naar alle activiteiten

Feedback over de website

Heb je niet gevonden wat je zocht? Opmerkingen over de website? Laat het ons weten