Wat is mantelzorg?
Ga jij dagelijks langs bij je zorgbehoevende moeder om haar te helpen met wassen en aankleden? Begeleid jij je broer tijdens afspraken in het ziekenhuis? Doe jij regelmatig boodschappen voor een vriend die extra zorg nodig heeft? Dan ben jij mantelzorger! Mantelzorgers bieden op regelmatige basis zorg en ondersteuning aan een familielid, vriend, buur of iemand die hen dierbaar is. Deze zorg is vaak noodzakelijk door ouderdom, ziekte, psychische kwetsbaarheid of verslavingsproblematiek.
Mantelzorg is niet vanzelfsprekend
Wist je dat 70 procent van de Vlamingen met een zorgnood geholpen wordt door familie, vrienden, buren of kennissen? Er zijn dus heel wat mantelzorgers in Vlaanderen. Vaak wordt mantelzorg als vanzelfsprekend beschouwd. Het lijkt normaal dat een moeder zorgt voor haar kind met een psychische kwetsbaarheid of dat een zoon zorg draagt voor zijn ouder wordende vader. Toch mogen we mantelzorg niet als iets vanzelfsprekend zien.
Mantelzorg is veel meer dan de 'gewone zorg voor elkaar'. Het is een waardevolle taak die voldoening geeft, maar tegelijkertijd kan het ook intens en belastend zijn. Bijna 65 procent van de mantelzorgers geeft aan dat de zorg voor een dierbare emotioneel zwaar is, en ruim 30 procent vindt het fysiek belastend. Bovendien neemt het vaak veel tijd in beslag.
De uitdagingen van mantelzorg
Voor veel mantelzorgers is het niet eenvoudig om hulp te vragen. Ze willen de zorg voor hun dierbare niet zomaar uit handen geven. Het organiseren en regelen van de juiste zorg vergt veel tijd en energie. Daarnaast is het voor veel mantelzorgers niet altijd duidelijk welke hulp en ondersteuning er beschikbaar is.
Mantelzorgers moeten hun zorgtaak vaak combineren met werk, gezin, sociaal leven en zelfzorg. Hierdoor worden ze gedwongen om keuzes te maken over hoe ze hun tijd verdelen. Helaas leidt dit er vaak toe dat mantelzorgers zichzelf op de laatste plaats zetten. De eerste zaak die wordt opgeofferd is meestal hun eigen zelfzorg. Nochtans is goed voor jezelf zorgen essentieel om de zorg voor een ander vol te kunnen houden.
Het is voor een mantelzorger niet makkelijk om hulp te vragen. De meeste mantelzorgers durven de meeste taken niet uit handen geven. Al het geregel om goede zorg te kunnen geven, vraagt bovendien veel tijd en energie. Tevens is het voor veel mantelzorgers ook niet duidelijk welke hulp er allemaal is.
Registreer je als mantelzorger
Wil je graag meer informatie ontvangen omtrent mantelzorg? Dit gaat over nuttige weetjes, infosessies, georganiseerde workshops, enz. Dan mag je je hieronder registreren als mantelzorger en dan blijf je op de hoogte van de communicatie rond dit onderwerp. Bekijk zeker ook eens de brochure van het Vlaams Expertisepunt Mantelzorg.
Ik registreer mij als mantelzorger
Events voor mantelzorgers
Groepssessies lotgenotencontact
Vanaf september 2025 organiseert Eerstelijnszone Pallieterland gratis groepssessies voor mantelzorgers van personen met kanker. Tijdens deze sessies kunnen deelnemers ervaringen delen, hun kennis vergroten en leren waar ze terecht kunnen voor ondersteuning. De eerste reeks van 10 sessies vindt maandelijks plaats bij Lost & Co vzw in Lier en wordt begeleid door Coponcho en Steunpunt Mantelzorg.
Interesse? Inschrijven kan per sessie of meteen voor de hele reeks via dit inschrijvingsformulier of telefonisch via 03 230 78 30.
Meer info
Heb je nog vragen over jouw mantelzorgsituatie? Nood aan een luisterend oor? Je kan gratis naar de mantelzorglijn van één van onderstaande verenigingen bellen. Ze zijn bereikbaar tijdens de kantooruren en je hoeft geen lid te zijn van de vereniging.
- Coponcho - 02 515 02 63 - www.coponcho.be
- Onbegrensd - 02 542 86 27
- Steunpunt Mantelzorg - 078 77 77 97
- Mantelzorgnetwerk - 01 624 49 49
- OKRA-Zorgrecht - 02 246 67 00
- Samana - 02 246 64 70
Ook LDC De Peerle zet elke woensdag de deuren op en voor alle mantelzorgers en personen met een zorgvraag. Iedereen kan bij hen terecht met eender welke vraag. Daar helpen je ze meteen verder door zelf een oplossing te bieden of je in contact te brengen met de juiste instanties.
Recensies infosessie 'Mijn leven als mantelzorger'
“Ik vond het een zeer duidelijke uitleg, gegeven door iemand die er al jarenlang zelf mee te maken heeft, niet alleen als hulpverlener, maar ook via haar ervaring als mantelzorger. De slides van de presentatie waren ook voor iedereen afgedrukt, zo kan je alles thuis nog eens rustig doornemen.
Op verschillende vragen werd er ook dieper ingegaan, met tijd voor interactie tussen alle aanwezigen. Ik vond het een geslaagde middag, met veel nuttige informatie. Als je op dit moment mantelzorger bent of het in de toekomst zal worden, dan is deze infosessie zeker een aanrader!
Dank aan het lokaal dienstencentrum om deze sessie te organiseren.
- Godelieve
De lezing was helder en duidelijk en werd met veel empathie gebracht. Vragen waren op elk moment mogelijk.
Het begrip mantelzorger is heel breed en verschillend en dat werd uitgebreid besproken. Veel aandacht was er ook voor “het in balans zijn” van de mantelzorger, voor draagkracht en draaglast, voor grenzen aangeven.
Voor mezelf was het een leerrijke, ondersteunende sessie met een schouderklopje én met een fijne babbel en koffie(koek) erna!
- Caroline