Activiteiten

Deze workshop heeft de bedoeling om inzicht te geven in de mechanismen achter the disease to please, de ziekte van het willen behagen. Je gaat dieper in op hoe je grenzen kan bepalen en duidelijk maken dat je iets niet wil doen. Meteen worden tips en tricks gegeven om diplomatisch neen te kunnen zeggen en op die manier bewust te kiezen voor jezelf.

Er wordt in ploegen gespeeld van 2 of 3 personen.

De PLAZAnterikken brengt ism. Davidsfonds Duffel de Warm-Up show naar Cinema PLAZA in de aanloop naar hun nieuwe tournee. Ze trakteren de vele fans op al hun grote successen én nieuw werk.

Wij geven zwemlessen aan kinderen van 2.5 tot 12 jaar en deze lessen worden gegeven door gekwalificeerde monitoren, op het niveau van de kinderen en met een max. van 6 kinderen per groep. De lessen worden gegeven op recreatieve, speelse manier,… Op deze manier geraken de kinderen vertrouwd met het water, kunnen ze zich stilletjes aan voorbereiden op zwembewegingen en kunnen ze in een later ...

De herfst is net in het land maar wij dromen al hardop van het voorjaar en de cursus voorjaarsbloeiers. De lesgevers Luc De Naegel en Johan Asselberghs nemen ons mee in hun verhaal over de eerste bloemen die hun kopje uitsteken na een lange winter. Kortom, een cursus voor iedereen die ook altijd zo uitkijkt naar die eerste zonnestraaltjes en sneeuwklokjes, wilde hyacinten, daslook, ...

Minigolf ken je? Frisbee ken je? Kom dan zeker discgolfen! Deze hippe sport kwam overwaaien uit de VS... in sportcentrum Rooienberg staan 8 baskets... Kan jij ze in zo weinig beurten raken? Daag je vrienden, medeleerlingen en familie uit! Elke dag mogelijk van 08.30 tot 22.00 uur! Geen frisbee? Je kan er een ontlenen in sporthal Rooienberg (10 EUR borg). Meer info bij de zaalwachter van ...

Tijdens ons gezellig bewegingsuurtje komen alle spieren aan bod : rug-, buik-, bil-, arm- en beenspieren. Ieder werkt volgens zijn eigen tempo en kunnen. Wil je je fit en lenig houden , kom dan zeker eens langs en overtuig jezelf. Eerste les gratis .

Op woensdag is er een les voorzien van 45 minuten voor 55 plussers. Op donderdag zijn er 2 lessen van 35 minuten voor alle leeftijden. We gebruiken het water als weerstand, waardoor de kans op blessures laag is. We werken aan onze cardiovasculaire uithouding en ook aan onze kracht. Heb je zin om mee te sporten op muziek in het water, dan zien we jou graag in het zwembad van Duffel!

op een ongedwongen manier Nederlands leren

50 ste jaar! Nieuwe beginnerslessen starten op donderdag 5 september 2019. Later starten kan ook nog. Lichaamsoefeningen, ademhalingsoefening, relaxatie, meditatie, Donderdagavond om 19.15u: niet-beginners, Donderdagavond om 20.45u: beginners.

2 minidoeltjes en een voetbal liggen voor jou en je kameraden klaar... voetbalskills, panna, technieken, behendigheid: gewoon scoren en plezier… de ingrediënten voor ongedwongen streetsoccer! Vraag de bal aan de zaalwachter in sporthal Rooienberg en de fun begint!