Activiteiten

De herfst is net in het land maar wij dromen al hardop van het voorjaar en de cursus voorjaarsbloeiers. De lesgevers Luc De Naegel en Johan Asselberghs nemen ons mee in hun verhaal over de eerste bloemen die hun kopje uitsteken na een lange winter. Kortom, een cursus voor iedereen die ook altijd zo uitkijkt naar die eerste zonnestraaltjes en sneeuwklokjes, wilde hyacinten, daslook, ...

Minigolf ken je? Frisbee ken je? Kom dan zeker discgolfen! Deze hippe sport kwam overwaaien uit de VS... in sportcentrum Rooienberg staan 8 baskets... Kan jij ze in zo weinig beurten raken? Daag je vrienden, medeleerlingen en familie uit! Elke dag mogelijk van 08.30 tot 22.00 uur! Geen frisbee? Je kan er een ontlenen in sporthal Rooienberg (10 EUR borg). Meer info bij de zaalwachter van ...

Tijdens ons gezellig bewegingsuurtje komen alle spieren aan bod : rug-, buik-, bil-, arm- en beenspieren. Ieder werkt volgens zijn eigen tempo en kunnen. Wil je je fit en lenig houden , kom dan zeker eens langs en overtuig jezelf. Eerste les gratis .

Op woensdag is er een les voorzien van 45 minuten voor 55 plussers. Op donderdag zijn er 2 lessen van 35 minuten voor alle leeftijden. We gebruiken het water als weerstand, waardoor de kans op blessures laag is. We werken aan onze cardiovasculaire uithouding en ook aan onze kracht. Heb je zin om mee te sporten op muziek in het water, dan zien we jou graag in het zwembad van Duffel!

op een ongedwongen manier Nederlands leren

50 ste jaar! Nieuwe beginnerslessen starten op donderdag 5 september 2019. Later starten kan ook nog. Lichaamsoefeningen, ademhalingsoefening, relaxatie, meditatie, Donderdagavond om 19.15u: niet-beginners, Donderdagavond om 20.45u: beginners.

2 minidoeltjes en een voetbal liggen voor jou en je kameraden klaar... voetbalskills, panna, technieken, behendigheid: gewoon scoren en plezier… de ingrediënten voor ongedwongen streetsoccer! Vraag de bal aan de zaalwachter in sporthal Rooienberg en de fun begint!