Activiteiten

Er wordt in ploegen gespeeld van 2 of 3 personen.

Op woensdagnamiddag 24 april, de eerste woensdag na de paasvakantie, is het weer zover: de Buitenspeeldag. Deze 12de editie is een initiatief van de Vlaamse Overheid in samenwerking met televisiezender Nickelodeon. Ook andere kinderzenders zoals Ketnet, Kadet, Studio 100 TV en VtmKzoom doen mee. Om kinderen en jongeren aan te zetten buiten te sporten en spelen in hun woonomgeving zijn er die ...

Er wordt in ploegen gespeeld van 2 of 3 personen.

OKRA Midden-Vlaanderen won de beker tijdens het nationaal OKRA tornooi van 2017. Dit jaar nemen we opnieuw met een delegatie deel en strijden voor de beker. Locatie : sporthal Rooienberg, Rooienberg 58 te Duffel Info : OKRA Midden-Vlaanderen, Dirk Van Beveren, tel. 09/269.32.14 of e-mail : dirk.vanbeveren@okra.be

Op het ritme van 5 beestig leuke ezels wandelen we langs kleine weggetjes, door Duffels weiland en bos. Terug aangekomen, verwarmen we ons rond een vuurtje met een een tasje thee en een vieruurtje.

Er wordt in ploegen gespeeld van 2 of 3 personen.

We komen samen op het vertrek en eindpunt. (Ingang van de cafetaria van het lokaal dienstencentrum "Den boomgaard" van het OCMW te Duffel, Kwakkelenberg 1-3). We doen aan een rustig tempo een wandeling van circa 3.5 km / 1 uur. door het Muggenbergpark en/of de jaagpaden langs de Nete. In onderling overleg maken we de wandeling korter/langer of wijzigen we de route. Onderweg zijn er ...

We komen samen op het vertrek en eindpunt. (Ingang van de cafetaria van het lokaal dienstencentrum "Den boomgaard" van het OCMW te Duffel, Kwakkelenberg 1-3). We doen aan een rustig tempo een wandeling van circa 3.5 km / 1 uur. door het Muggenbergpark en/of de jaagpaden langs de Nete. In onderling overleg maken we de wandeling korter/langer of wijzigen we de route. Onderweg zijn er ...

Er wordt in ploegen gespeeld van 2 of 3 personen.

Er wordt in ploegen gespeeld van 2 of 3 personen.

Er wordt in ploegen gespeeld van 2 of 3 personen.

Er wordt in ploegen gespeeld van 2 of 3 personen.

Er wordt in ploegen gespeeld van 2 of 3 personen.

Er wordt in ploegen gespeeld van 2 of 3 personen.

Er wordt in ploegen gespeeld van 2 of 3 personen.

Op het ritme van 5 beestig leuke ezels wandelen we langs kleine weggetjes, door Duffels weiland en bos. Terug aangekomen, verwarmen we ons rond een vuurtje met een een tasje thee en een vieruurtje.

Er wordt in ploegen gespeeld van 2 of 3 personen.

voetbedevaart : begin om 4u : gratis fietsbedevaart : vertrek om 8.30u : gratis busbedevaart : vertrek om 13u : 20 euro

Er wordt in ploegen gespeeld van 2 of 3 personen.

Er wordt in ploegen gespeeld van 2 of 3 personen.

Er wordt in ploegen gespeeld van 2 of 3 personen.

Op woensdag is er een les voorzien van 45 minuten voor 55 plussers. Op donderdag zijn er 2 lessen van 35 minuten voor alle leeftijden. We gebruiken het water als weerstand, waardoor de kans op blessures laag is. We werken aan onze cardiovasculaire uithouding en ook aan onze kracht. Heb je zin om mee te sporten op muziek in het water, dan zien we jou graag in het zwembad van Duffel!

Er wordt in ploegen gespeeld van 2 of 3 personen.

Dit is een tornooi voor het ganse gezin. Geen licentie vereist! Aanvang om 11u (4 ronden). Naturaprijzen, iedereen heeft prijs! €15 inleg per triplet (= ploeg van 3 personen). Inschrijven kan ter plaatse tot 10u45 of vooraf via rooman.rene@telenet.be of 0496/72.72.85

49 ste jaar! Nieuwe beginnerslessen starten op donderdag 6 september 2018. Later starten kan ook nog. Lichaamsoefeningen, ademhalingsoefening, relaxatie, mentale oefening, Donderdagavond om 19.15u: niet-beginners, Donderdagavond om 20.45u: beginners.