Mindfulness - leer anders omgaan met stress, en zo veel meer !

Soms reageer je op een manier zonder te weten waarom. Je hebt last van stress of je piekert veel. Elke verandering in je leven zorgt voor spanning. Je zegt vaak JA, maar je denkt eigenlijk NEE. Je hebt de neiging te snoepen als je je ongelukkig voelt. Herkenbaar ?

Mindfulness geeft je meer inzicht in deze automatische en vooral onbewuste reacties. Gedurende 8 wekelijkse sessies gaan we samen op zoek hoe je gelukkiger en veerkrachtiger in het leven kan staan. Ik reik je hierbij de tools aan om jouw automatische reacties te herkennen, om stress aan te pakken, om minder te piekeren en om je grenzen te leren respecteren en zo meer te genieten van elke dag !!

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Wanneer

Prijs

€ 160,00
Basistarief: 160,00 €

Waar

DUFFEL

Organisatie

Mind this Moment
Terug naar alle activiteiten

Feedback over de website

Heb je niet gevonden wat je zocht? Opmerkingen over de website? Laat het ons weten